Encontrarnos bien con nuestro peso
Cuando decidimos pasar a la acción para estar en forma, perder peso y encontrarnos mejor, conviene tener en cuenta que tener una buena salud metabólica va más allá de lo que marca la báscula: [...]
Silencio y cerebro
El espíritu sereno genera pensamientos que curan. Marcus Raichle demostró que un cerebro en reposo consume casi tanta energía como cuando efectuamos una tarea cognitiva o concentramos nuestra [...]
«Eliminar tóxicos para prevenir o sanar»
“Durante toda nuestra vida, debemos defender la integridad de nuestro organismo contra las peligrosas influencias de nuestro entorno. Es fundamental comprender que el contenido de nuestro [...]
